Медыкі назвалі лепшы час для якаснага і здаровага сну

Вядучыя даследчыкі заявілі, што падчас правядзення выпрабаванняў лекарам атрымалася назваць лепшае час для здаровага і якаснага начнога адпачынку.

Па словах экспертаў з Універсітэта Кембрыджа, новыя назірання дазволілі медыкам зафіксаваць, што сон у ноч з аўторка на сераду з'яўляецца самым моцным. Вынікі даследаванняў апублікаваныя ў адным з замежных часопісаў. Падчас рэалізацыі праектаў навуковыя работнікі задзейнічалі больш за 4 тысячы добраахвотнікаў, якія пражываюць у Вялікабрытаніі.

Варта заўважыць, што новую інфармацыю лекарам удалося атрымаць, аналізуючы частату сардэчных скарачэнняў падыспытных. Спецыялісты паведамілі, што сярэдзіна тыдня з'яўляецца найбольш прыдатным перыядам для сну. У гэты час чалавек ужывае менш за ўсё алкаголю і тоўстай ежы.

У працэсе ажыццяўлення лабараторных назіранняў навукоўцы прапанавалі рэспандэнтам на працягу трох дзён насіць спецыяльныя прылады, якія будуць сачыць за сардэчным рытмам і пульсам людзей.