Пабочныя эфекты працы ў офісе

Цяжкі дзень на працы? Яшчэ больш сапсаваць Вам настрой можа сіндром сухіх вачэй. Прычынай гэтага з'яўляецца пастаянная праца ў кампутара і неспрыяльная атмасфера ў офісе.

Амерыканскі часопіс Cornea правёў даследаванне. Былі пратэставаныя слёзы 12 здаровых людзей, якія працуюць у двух розных асяроддзях. Адна група знаходзілася ў памяшканні з «нармальнай» асяроддзем: вільготнасць паветра 40%. Другая – з «сухі», вільготнасць паветра складала ўсяго 5%. Такая асяроддзе часцей за ўсё пераважае ў офісах з-за пастаяннага выкарыстання кандыцыянераў. Пасля аднаго гадзіны знаходжання другой групы ў «сухі» асяроддзі, ва ўсіх назіралася сухасць вачэй і сверб.

Таксама сімптомамі гэтага сіндрому з'яўляюцца: раздражненне, паленне, пачырваненне вачэй, адчуванне быццам што-то патрапіла ў вока, размытасць гледжання. Калі своечасова не пачаць лячэнне, можа развіцца вочная інфекцыя.

Вось 7 правілаў, якія дапамогуць пазбегнуць непрыемнасцяў, звязаных з сіндромам сухіх вачэй:

— Абедайце па-за офіса
— Рабіце паўзы пры працы за кампутарам
— Не карыстайцеся тэлефонам падчас ланчу. Не сядзіце ў сацыяльных сетках, не правярайце пошту, дайце вашым вачам адпачыць
— Часцей здымайце кантактныя лінзы
— Набудзьце ўвільгатняльнік паветра
— Калі заўважыце сімптомы сіндрому, звярніцеся да лекара.