Недастатковае знаходжанне на свежым паветры можа стаць прычынай развіцця блізарукасці

Аўстралійскія навукоўцы з Тэхналагічнага універсітэта Сіднэя кажуць, што варта заахвочваць дзяцей часцей гуляць на вуліцы, каб прадухіліць развіццё блізарукасці.

Пры дадзенай хваробы бліжэйшыя аб'екты бачацца выразна, а аддаленыя – расплывіста.

Даследаванні паказалі, самыя высокія паказчыкі блізарукасці назіраюцца ў краінах, дзе папулярны інтэнсіўны рэжым навучання, пры якім дзеці праводзяць большую частку свайго часу ў памяшканні. Дзеці павінны праводзіць больш часу на свежым паветры, каб знізіць рызыку развіцця блізарукасці, так як экалагічныя фактары гуляюць пэўную ролю ў развіцці дадзенага стану, адзначаюць спецыялісты.

Навукоўцы параўналі кітайскіх дзяцей, якія пражываюць у Сіднэі, з кітайскімі дзецьмі, якія жывуць у Сінгапуры. Вынікі паказалі, што ўзровень блізарукасці сярод дзяцей з Сінгапура склаў 29%, у той час як у дзяцей з Сіднэя – усяго 3%. У Аўстраліі кітайскія дзеці праводзілі каля 13 гадзін у тыдзень на вуліцы, у той час як у Сінгапуры яны знаходзіліся на адкрытым паветры толькі каля трох гадзін у тыдзень.

Згодна з лічбам, у Аўстраліі ад блізарукасці пакутуе каля 20% насельніцтва, у ЗША – 24% жыхароў, у Вялікабрытаніі – 1 чалавек з 3. У іншых частках свету, у прыватнасці ў Усходняй Азіі, колькасць выпадкаў блізарукасці настолькі вяліка, што яны набліжаюцца да ўзроўню эпідэміі. Каб захаваць вочы здаровымі, эксперты рэкамендуюць часцей глядзець удалячынь, рэгулярна гуляць на свежым паветры і правільна харчавацца – у рацыёне абавязкова павінны быць рыба, якая багатая тлустымі кіслотамі Амега-3, зялёныя ліставыя гародніна, якія змяшчаюць вялікая колькасць антыаксідантаў і морква – крыніца бэта-каратыну.