Хром дапаможа ўстрымацца ад салодкага

Кожны, хто хоць калі-небудзь сядзеў на дыеце выдатна ведае, як цяжка часам устрымацца ад таго, каб не з'есці кавалачак салодкага. Безумоўна, немалаважную ролю тут гуляе псіхалагічная залежнасць арганізма, але як аказалася, вызначальным фактарам з'яўляецца дастатковую ўтрыманне хрому ў крыві.

Бо хром рэгулюе ўзровень глюкозы ў крыві, павялічваючы яе эфектыўнасць. Калі хрому ў крыві недастаткова, у чалавека з'яўляецца жаданне што-небудзь з'есці, а асабліва салодкае. Хром, дзякуючы сваёй асаблівай прыродзе, паляпшае функцыянаванне інсуліну ў крыві. Анаболический гармон інсулін кантралюе стан глюкозы ў крыві. Такім чынам, адбываецца ўзмацненне сінтэзу бялку, што ў выніку прыводзіць да зніжэння апетыту. А для таго, каб панізіць халестэрын у крыві, досыць у дзень прыняць 200 мкг хрому.

Хром – гэта карысны элемент не толькі для выконваюць дыету, але і для тых, у каго ёсць рызыка развіцця хвароб кардиоваскулярной сістэмы або сардэчна-сасудзістых паталогій. Хром надае тонус арганізму, а таксама напаўняе яго энергіяй. Хром добра засвойваецца ў выглядзе дадаткаў да ежы, але калі вы пакутуеце дыябетам, то перад прыемам гэтага элемента, неабходна пракансультавацца з лекарам.