Людзям неабходна кожны дзень кладзецца ў адно і тое ж час

Дацэнт кафедры інтэгратыўнасці неўралогіі і фізіялогіі, Ілля Каратсорес, заявіў, што людзям неабходна штодня кладзецца спаць у адно і тое ж час.

Такую інфармацыю спецыяліст паведаміў пасля ажыццяўлення комплексу выпрабаванняў і досведаў. Як стала вядома, для чалавека важна не толькі колькасць гадзін, выдаткаваных на начны адпачынак, але і перыяд, калі індывід кладзецца спаць. На думку каманды навуковых работнікаў, парушэнне штодзённага рэжыму няспання і сну, выклікае развіццё хвароб. Акрамя таго, фізічны стан такіх людзей жадае пакідаць лепшага.

Варта заўважыць, што ў рэалізацыі даследаванняў медыкі задзейнічалі лабараторных грызуноў. Большасць экспертаў сыходзяцца ў думцы, што пасля парушэнні рэжыму сну імунныя рэакцыі арганізма прытупляецца ў некалькі разоў, уздзейнічаючы на здольнасць чалавека адказваць знешнім пагрозам. Збой циркадных рытмаў прыводзіць да дэстабілізацыі імунітэту, а значыць, цела прадстаўнікоў слабога і моцнага полу становіцца вельмі успрымальным да хвароб.

Адзначаецца, што праца Каратсореса і яго каманды дапамагае па-новаму зірнуць на важнасць начнога адпачынку для людзей.